2010年03月30日

春眠

私は非常に寝つきが良く、お布団に入ってから目を閉じるとすぐに眠りに落ちます。

晩酌でアルコールが入っているせいもあるのでしょうが、見事なほどです。

そしてこの時期、「春眠暁を覚えず」の諺通りに、目が覚めるとお昼前です。(お恥ずかしい)

昨夜は、なんと10時間ぐらい熟睡していた事になります。

この年代になると5~6時間で充分と言われますが、私の場合は平均8時間ぐらいでしょうか。

お店に関わっている時間   11時間  
睡眠時間             8時間  
生活時間             2時間 (洗面、食事、通勤など)
私的時間             3時間 (パソコン、読書、晩酌など)

私的時間を増やすには、睡眠時間を切り詰めるしか方法はなさそうです。

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