じぃじの独り言

私は非常に寝つきが良く、お布団に入ってから目を閉じるとすぐに眠りに落ちます。

晩酌でアルコールが入っているせいもあるのでしょうが、見事なほどです。

そしてこの時期、「春眠暁を覚えず」の諺通りに、目が覚めるとお昼前です。（お恥ずかしい）

昨夜は、なんと１０時間ぐらい熟睡していた事になります。

この年代になると５～６時間で充分と言われますが、私の場合は平均8時間ぐらいでしょうか。

お店に関わっている時間　　　１１時間　　
睡眠時間　　　　　　　　　　　　　８時間　　
生活時間　　　　　　　　　　　　　２時間　（洗面、食事、通勤など）
私的時間　　　　　　　　　　　　　３時間　（パソコン、読書、晩酌など）

私的時間を増やすには、睡眠時間を切り詰めるしか方法はなさそうです。